Personal training palvelut
Helsingin keskustassa

Tuntuuko treenin aloittaminen tai sen säännöllinen ylläpitäminen vaikealta? Valmennuksessani harjoittelusta tulee mielekästä ja siitä muodostuu viikkosi ehdoton kohokohta.

Suunnitellaan arkeesi sopivat treenit. Asetetaan tavoitteet ensitapaamisella ja lähdetään yhdessä kohti parempaa kuntoa ja hyvinvointia.

Palvelut

Yksilöllistä valmennusta juuri sinulle

Valmennan vankalla kokemuksella kaikenikäisiä ja -kuntoisia liikkujia. Saat yksilöllisen ohjelman, joka tukee tavoitteitasi, tuo harjoitteluun selkeyttä ja auttaa sinua saamaan treenistä enemmän irti.

Henkilökohtainen Valmennus

Kun haluat selkeyttä, tukea ja tuloksia omalla tahdilla. Treeni suunnitellaan sinun keholle, tavoitteille ja ajankäytölle. Opit tekemään liikkeet turvallisesti ja kehityt viikko viikolta.

Parivalmennus

Parina eteneminen tekee treeneistä rennompia ja usein myös säännöllisempiä. Saatte molemmat yksilöllistä ohjausta, mutta tsemppaatte toisia eteenpäin. Sopii ystäville, puolisoille ja työkavereille.

Treenipaikat

Treenit Helsingin keskustan alueen saleilla

Tällä hetkellä valmennan Eiran Ideal Fitillä, mutta toteutan valmennuksia myös koko Helsingin keskustan alueella ja lähialueilla.

HUH Kamppi

Valmennan nyt myös HUH Kamppi, osoitteessa Eerikinkatu 28.

Ajanvaraukset HUH Ajanvaraus, tai suoraan minulta 0406681464
boris@bbtrainers.fi

MIKSI BB-TRAINERS?

Löydetään yhdessä paras tapa treenata

Olemme onnistuneet asiakkaidemme kanssa, koska jokaiselle on löytynyt oma tapa treenata, kehittyä ja saavuttaa tuloksia. Onnistumme varmasti myös sinun kanssasi.

Asetetaan tavoite ja tehdään siitä konkreettinen. Et jää arvailemaan, mitä kannattaisi tehdä. Tiedät mihin keskitytään juuri nyt.

Tekniikka ensin, sitten teho. Kun liike tehdään oikein, kehityt nopeammin ja vältyt turhilta vaivoilta.

Ei täydellistä viikkoa, vaan toimiva viikko. Treeni rakennetaan niin, että se mahtuu elämään ja pysyy mukana.

Näin valmennus etenee

Selkeä polku kohti tavoitteitasi

01 Alkukartoitus

Käydään läpi lähtötilanne, arki, tavoitteet ja mahdolliset rajoitteet. Saat heti selkeyttä siihen, mitä kannattaa tehdä ensimmäisenä.

02 Suunnitelma

Rakennetaan selkeä treenirunko. Valitaan liikkeet ja eteneminen niin, että kehityt turvallisesti ja tunnet olosi varmemmaksi joka viikko.

03 Valmennus ja seuranta

Treeneissä keskitytään tekniikkaan, nousujohteisuuteen ja toistuvaan onnistumiseen. Seuranta pitää suunnan oikeana, vaikka arki heittelisi.

04 Tulokset pysyviksi

Tavoitteena ei ole hetkellinen hyvä vaihe, vaan uusi normaali. Kun tekeminen on selkeää, tulokset jäävät elämään.

Mitä minusta sanotaan

Näin asiakkaani kertovat

Boris on erinomainen valmentaja, kuuntelevainen ja sympaattinen. Hän ei painosta liikaa, vaan kannustaa asiakkaan omaa kehitystä. Aloitin treenit Boriksen kanssa ilman aiempaa kokemusta, sillä juuri 45 vuotta täytettyäni halusin parantaa kuntoani ja kohentaa henkistä hyvinvointiani. Nyt odotan innolla jokaista treeniä ja näen konkreettisia tuloksia. Myös mielialani on parempi kuin pitkään aikaan.

Olen paikallinen yrittäjä Ullanlinnasta. Tapasin BB:n, kun hän käveli liikkeeseeni sisään ja yksinkertaisesti kutsui minut treenaamaan hänen PT-ohjauksessaan. Otin ensiksi kymmenen kerran kortin. Tunnen oloni paljon virkeämmäksi ja rautakin alkaa nousta. Suosittelen!

Kiitos @Boris Babitzin Treenit ovat tehneet huomattavan positiivisen vaikutuksen äidin kuntoon ja mielialaan. Se että pystyt tarjoamaan treenit kotona on ollut se ratkaiseva tekijä. Kevään edetessä sitten salille ja/tai puistoon.

Boris on intohimoinen ja omistautunut personal trainer, joka suhtautuu työhönsä suurella innolla ja aidolla kiinnostuksella. Hänen tavoitteenaan on jakaa asiakkaidensa kanssa kaikki ne hyödyt, joita liikunta tuo – niin fyysisesti kuin henkisestikin. Hän uskoo vahvasti siihen, että hyvinvointi syntyy tasapainosta, ja kannustaa asiakkaitaan löytämään oman voimansa ja ilonsa liikkumisesta. Boris positiivinen asenteensa ja jatkuva hyvä tuulisuutensa tekevät harjoittelusta miellyttävää ja motivoivaa. Boris on aito halu auttaa asiakkaita voimaan paremmin – sekä kehossa että mielessä. KIITOS Boris!

Oletko valmis aloittamaan?

Ota ensimmäinen askel kohti parempaa huomista

Varaa ilmainen konsultaatio tänään ja ota ensimmäinen askel kohti
parempaa versioita itsestäsi.

Personal training palvelut Helsingin keskustassa